Ernährungscoaching

Rein wissenschaftlich gesehen ist Ernährung die Aufnahme von Nahrung, die ein Organismus zum Aufbau seines Körpers, der Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen und zum Hervorbringen bestimmter Leistungen in verschiedenen Lebenslagen benötigt.
Ernährung ist jedoch viel mehr als nur die Zufuhr von Nahrungsmitteln.

Gemeinsam schauen wir uns deine Ernährungsgewohnheiten an und optimieren diese. Hierbei lernst du notwendige Fakten über die Zusammensetzung von Nahrungsmitteln sowie deren Wirkung auf den Körper und deine sportliche Leistungsfähigkeit.