Mentalcoaching

Mentales Erleben steuert menschliches Handeln und Verhalten (meist unbewusst). Sportlicher Erfolg wird unter anderem durch die innere Einstellung, den Umgang mit Emotionen und Ablenkungen, dem Standhalten in herausfordernden Situationen sowie die Auseinandersetzung mit Fehlern und Niederlagen beeinflusst.

Durch verschiedenste individuelle Methoden begleite ich dich bei der Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf, damit du dein volles Leistungspotential abrufen kannst, wenn es darauf ankommt.

Entspannungscoaching

Die Förderung von Entspannung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je geworden. Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation können dabei helfen, nachhaltige Erfolge in Bezug auf Stressbewältigungsverhalten und Stresserleben zu erzielen.

Ich kann dich dabei unterstützen, einen Ausgleich für deine alltäglichen und sportlichen Belastungen zu finden.