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The body achieves what the mind believes.

Mentalcoaching

Emotionen beeinflussen menschliches Handeln und Verhalten (meist unbewusst). Durch gezielte Reize auf mentaler Ebene verschafft sich der Sportler einen psychischen Zugang zur Leistungsfähigkeit, was zur Optimierung von Bewegungsabläufen sowie Standhalten in herausfordernden Situationen führt.

Durch verschiedenste individuelle Methoden unterstütze ich dich bei der Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf. Du lernst, dich dafür zu motivieren, Ablenkungen zu vermeiden, hohen Leistungsdruck auszuhalten und Fehler und Niederlagen wegzustecken. Letztendlich geht es darum, dass du im richtigen Moment das abrufen kannst, wozu dein Körper in der Lage ist.

möglicher Ablauf des Coachings

– Anamnesegespräch, Persönlichkeitsanalyse
– Austausch mit dem sportartspezifischen Trainer (wenn gewünscht)
– Ziele setzen, Erfolg visualisieren, Konzentration und Motivation bei Spiel/Wettkampf
– individuelle Methoden (je nach Analyse und Zielsetzung)