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JETZT NEU: Entspannungscoaching

Die Förderung von Entspannung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Mit verschiedenen Techniken und Tools kann ich dich dabei unterstützen, einen Ausgleich für deine alltäglichen Belastungen zu schaffen. Mit meiner Weiterbildung zur Kursleiterin für Autogenes Training sowie für…

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Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf – nicht nur körperlich!

Jeder kennt es, das Aufwärmen vor einem Spiel. Der Körper wird auf die bevorstehenden Belastungen vorbereitet. Genauso wichtig ist auch das mentale Warm Up, das dich in die richtige „Stimmung“ versetzt. In der Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf ist die…

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