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JETZT NEU: Entspannungscoaching

Die Förderung von Entspannung ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Mit verschiedenen Techniken und Tools kann ich dich dabei unterstützen, einen Ausgleich für deine alltäglichen Belastungen zu schaffen. Mit meiner Weiterbildung zur Kursleiterin für Autogenes Training sowie für…

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Das Verhältnis von Stress und Entspannung

Damit du (in welchem Bereich auch immer) wachsen und dich positiv entwickeln kannst, ist es wichtig, die beiden Komponenten „Stress“ und „Entspannung“ im Verhältnis zueinander zu betrachten. Erst wenn du deinem Körper nach einer Belastung (beispielsweise einem anstrengenden Training) genügend…

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