Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf – nicht nur körperlich!
Jeder kennt es, das Aufwärmen vor einem Spiel. Der Körper wird auf die bevorstehenden Belastungen vorbereitet. Genauso wichtig ist auch das mentale Warm Up, das dich in die richtige „Stimmung“ versetzt. In der Vorbereitung auf ein Spiel/einen Wettkampf ist die…
